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虹口篮球脚步训练课

发布时间:2020-06-08 11:11:32 来源:赤菟篮球俱乐部

上海篮球训练营课程详情

由上海赤菟篮球提供的上海国际篮球训练营将在上海进行训练。培训场地安全、干净、舒适;教练全程陪同;全程辅导模式5天4夜进入豪华国际学校,享受纳米级气膜场地培训。

上海赤菟篮球开设的上海国际篮球训练营课程与以往不同,篮球教学将全程由外教指导,为孩子们提供一个完整的英语学习环境,有助于提高英语口语水平。课程还为上海著名大学和博物馆安排了浏览活动,课程很有意思。

课程类型 培训内容 开课时间 咨询
5-7岁少儿篮球

阶段目标: 了解运动的基本技能,关键需要每周多次参与,团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

培训技能: 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作,这将是整个训练体系中最重要的时期。

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8-10岁少儿篮球

阶段目标:了解基本篮球技能,奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练,30%的时间用于比赛。教授站位的概念,但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗,不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。

培训技能:

1、运球-球员将练习达到能够两只手控制球。

2、传球-球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。

3、投篮-球员将学习适当的投篮技巧。

4、灵敏度-球员将了解平衡和身体的移动。

5、防守-球员将开始理解防守的概念。

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11-13岁青少年篮球

阶段目标: 这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期,60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛,这一阶段的后期,根据技术的掌握情况,可以调整这一比率。

培训技能:

1、运球-球员应该现在可以腿间背后运球。

2、传球-球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。

3、投篮-球员将掌握如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。

4、灵敏度-学员的耐力将会增强。

5、防守-学员将开始学员团队防守。

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14-18岁青少年篮球

阶段目标:极大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

培训技能:

1、运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

2、传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

3、投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

4、灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

5、防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

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上海4-6岁幼儿篮球启蒙兴趣课程怎么样?

  • 虹口篮球脚步训练课

    上海赤菟篮球的4-6岁幼儿篮球启蒙兴趣课程,是基于该年龄段孩子的身心发展特点所开设。通过该课程可以同时锻炼孩子的身体素质和心理素质,增加平衡力、感统力和速度感。让孩子在运动中学会表达和交流。协调孩子的肢体动作,提高灵敏度。好的身体会增加孩子的自信心,所以该课程的目的是促进孩子的身心健康共同发育。

篮球课程适合对象介绍

  • 一对一特训

    适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。

  • 4-6岁幼儿篮球班

    幼儿篮球班通过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力的小学员进行系统,规范,严格的训练,经过多年的雕琢,使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。

  • 6-15岁青少年篮球班

    青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系,修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。

  • 上海赤菟篮球训练营学员评价

    虹口篮球脚步训练课
    [紫龙]说

    孩子在上海赤菟参加的体适能课程,一段时间的学习后,发现孩子变化还是有的,爱去上课,而且去体检,身体素质是增强的,非常欣慰,生病都少了。

    ---4-6岁少儿体适能课程

    微笑的鱼说

    试听了一次,感觉还不错,就给孩子报名了上海赤菟篮球的幼儿启蒙课程,老师很有耐心,重要的是这个课程不限时,不用担心浪费,而且还有赠送东西,感觉挺不错的,孩子上课也开心,总体来说很棒。

    --5-8岁幼儿篮球启蒙课程

    starviolet说

    赤菟篮球训练营在上海开的校区真的多,让我家孩子有了更多的选择权利。场地也很好,很棒的体验。

    --5-8岁幼儿篮球启蒙课程

师资介绍

虹口篮球脚步训练课

上海赤菟青少年篮球俱乐部

A.C.Green

小飞人训练营顾问

小飞人训练营顾问 206CM age.52 NBA明人堂 1985年NBA选秀每一轮第23顺位。 1990年入选NBA全明星。 1987/1988/2000三次NBA总冠军。 1989年NBA防守第二阵容。 职业生涯:连续出场1192场比赛,创造NBA记录。 2015加入小飞人出任训练营顾问。

参加上海篮球培训课程能学到什么

篮球基础训练课程

儿童篮球基础训练课程适合8-12岁的孩子,由专业篮球教练进行授课教授,指导孩子进一步掌握专业的篮球知识和篮球技能,教学效果有保障,有针对性的篮球教学,可以帮助孩子快速提升自己的身体素质能力。

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暑期篮球集训效果

暑期篮球集训可以促进孩子骨骼发育,增长身高,更能让孩子加速新陈代谢,远离疾病,增强抵抗力,事实胜于雄辩,孩子经过一段时间的系统训练确实更有效的增强身体协调性等诸多素质,把控孩子们的基本功。

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赤菟篮球俱乐部机构简介

  • 虹口篮球脚步训练课

    俱乐部教练主要来自于上海、北京等高等体育学府的学生、研究生,在职学校体育老师,目前俱乐部拥有30位教练,其中10余位资深教练,有2年以上代课经验。赤菟俱乐部的教练都经过长期的观察、培养,合格后正式代课,赤菟俱乐部拥有独立的篮球教育教研组,对每一位教练的课堂进行视频采集监控,定期开教研会议,评估教练教学水平。

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